Бесплатная консультация с администраторомПеред оформлением услуги администратор ответит на все организационные вопросы и расскажет, как проходит работа по программе.
Бесплатная 15-минутная консультация с тренером-нутрициологом (по необходимости)Если у администратора не будет ответа на ваш вопрос, вы сможете бесплатно проконсультироваться с дипломированным тренером-нутрициологом.
Оплата услугиПосле согласования всех деталей производится оплата.
Согласование даты и времени первичной консультацииВыбирается удобное время для проведения детального разбора ваших потребностей.
Первичная консультация (до 90 минут)Во время консультации тренер-нутрициолог:
- Анализирует ваш текущий уровень физической подготовки
- Определяет цели (снижение веса, набор мышечной массы, поддержание формы)
- Учитывает особенности женского организма, режим дня, уровень активности
- Разбирает ваш текущий рацион и привычки питания
- Дает рекомендации по сбалансированному питанию в соответствии с вашими целями
Подготовка индивидуального плана (до 5 рабочих дней)На основе собранных данных специалист разрабатывает
персональную программу тренировок и рекомендации по питанию на
1-3 месяца.
Отправка программы + уведомлениеГотовый индивидуальный план отправляется вам на
электронную почту, а администратор дополнительно уведомляет вас об этом звонком.
Вторичная консультация (до 60 минут, в течение 30 дней)После начала работы по программе у вас будет возможность получить
повторную консультацию для обсуждения первых результатов, корректировки плана и ответов на вопросы.