Программа разрабатывается на 1-3 месяца

Программа тренировок с рекомендациями по питанию

Проводит дипломированный тренер-нутрициолог

Этот тариф предназначен для женщин, которые хотят получить персонализированную программу тренировок и рекомендации по питанию с учетом индивидуальных особенностей организма, целей и образа жизни. Программа разрабатывается дипломированным тренером-нутрициологом и помогает достичь желаемых результатов — снижения веса, повышения тонуса, набора мышечной массы или улучшения общего самочувствия.
11990 ₽

Как проходит работа?

Бесплатная консультация с администратором

Перед оформлением услуги администратор ответит на все организационные вопросы и расскажет, как проходит работа по программе.

Бесплатная 15-минутная консультация с тренером-нутрициологом (по необходимости)

Если у администратора не будет ответа на ваш вопрос, вы сможете бесплатно проконсультироваться с дипломированным тренером-нутрициологом.

Оплата услуги

После согласования всех деталей производится оплата.

Согласование даты и времени первичной консультации

Выбирается удобное время для проведения детального разбора ваших потребностей.

Первичная консультация (до 90 минут)

Во время консультации тренер-нутрициолог:

  • Анализирует ваш текущий уровень физической подготовки
  • Определяет цели (снижение веса, набор мышечной массы, поддержание формы)
  • Учитывает особенности женского организма, режим дня, уровень активности
  • Разбирает ваш текущий рацион и привычки питания
  • Дает рекомендации по сбалансированному питанию в соответствии с вашими целями

Подготовка индивидуального плана (до 5 рабочих дней)

На основе собранных данных специалист разрабатывает персональную программу тренировок и рекомендации по питанию на 1-3 месяца.

Отправка программы + уведомление

Готовый индивидуальный план отправляется вам на электронную почту, а администратор дополнительно уведомляет вас об этом звонком.

Вторичная консультация (до 60 минут, в течение 30 дней)

После начала работы по программе у вас будет возможность получить повторную консультацию для обсуждения первых результатов, корректировки плана и ответов на вопросы.

Что вы получите

  • Индивидуальную программу тренировок на 1-3 месяца
  • Рекомендации по питанию с учетом ваших потребностей и образа жизни
  • Разбор текущего состояния и формирование стратегии для достижения ваших целей
  • Поддержку дипломированного тренера-нутрициолога
  • Возможность задать вопросы и скорректировать программу после начала занятий

Кому подойдет?

Этот тариф подойдет тем, кто хочет комплексный подход к тренировкам и питанию, разработанный профессионалом с учетом всех индивидуальных факторов.

Оплатить в один клик