Программа разрабатывается на 1-3 месяца
Программа тренировок с рекомендациями по питанию
Проводит дипломированный тренер-нутрициолог
Этот тариф предназначен для женщин, которые хотят получить персонализированную программу тренировок и рекомендации по питанию с учетом индивидуальных особенностей организма, целей и образа жизни. Программа разрабатывается дипломированным тренером-нутрициологом и помогает достичь желаемых результатов — снижения веса, повышения тонуса, набора мышечной массы или улучшения общего самочувствия.
Этот тариф предназначен для женщин, которые хотят получить персонализированную программу тренировок и рекомендации по питанию с учетом индивидуальных особенностей организма, целей и образа жизни. Программа разрабатывается дипломированным тренером-нутрициологом и помогает достичь желаемых результатов — снижения веса, повышения тонуса, набора мышечной массы или улучшения общего самочувствия.
11990 ₽
Как проходит работа?
Бесплатная консультация с администратором
Перед оформлением услуги администратор ответит на все организационные вопросы и расскажет, как проходит работа по программе.
Бесплатная 15-минутная консультация с тренером-нутрициологом (по необходимости)
Если у администратора не будет ответа на ваш вопрос, вы сможете бесплатно проконсультироваться с дипломированным тренером-нутрициологом.
Оплата услуги
После согласования всех деталей производится оплата.
Согласование даты и времени первичной консультации
Выбирается удобное время для проведения детального разбора ваших потребностей.
Первичная консультация (до 90 минут)
Во время консультации тренер-нутрициолог:
Подготовка индивидуального плана (до 5 рабочих дней)
На основе собранных данных специалист разрабатывает персональную программу тренировок и рекомендации по питанию на 1-3 месяца.
Отправка программы + уведомление
Готовый индивидуальный план отправляется вам на электронную почту, а администратор дополнительно уведомляет вас об этом звонком.
Вторичная консультация (до 60 минут, в течение 30 дней)
После начала работы по программе у вас будет возможность получить повторную консультацию для обсуждения первых результатов, корректировки плана и ответов на вопросы.
Перед оформлением услуги администратор ответит на все организационные вопросы и расскажет, как проходит работа по программе.
Бесплатная 15-минутная консультация с тренером-нутрициологом (по необходимости)
Если у администратора не будет ответа на ваш вопрос, вы сможете бесплатно проконсультироваться с дипломированным тренером-нутрициологом.
Оплата услуги
После согласования всех деталей производится оплата.
Согласование даты и времени первичной консультации
Выбирается удобное время для проведения детального разбора ваших потребностей.
Первичная консультация (до 90 минут)
Во время консультации тренер-нутрициолог:
- Анализирует ваш текущий уровень физической подготовки
- Определяет цели (снижение веса, набор мышечной массы, поддержание формы)
- Учитывает особенности женского организма, режим дня, уровень активности
- Разбирает ваш текущий рацион и привычки питания
- Дает рекомендации по сбалансированному питанию в соответствии с вашими целями
Подготовка индивидуального плана (до 5 рабочих дней)
На основе собранных данных специалист разрабатывает персональную программу тренировок и рекомендации по питанию на 1-3 месяца.
Отправка программы + уведомление
Готовый индивидуальный план отправляется вам на электронную почту, а администратор дополнительно уведомляет вас об этом звонком.
Вторичная консультация (до 60 минут, в течение 30 дней)
После начала работы по программе у вас будет возможность получить повторную консультацию для обсуждения первых результатов, корректировки плана и ответов на вопросы.
Что вы получите
- Индивидуальную программу тренировок на 1-3 месяца
- Рекомендации по питанию с учетом ваших потребностей и образа жизни
- Разбор текущего состояния и формирование стратегии для достижения ваших целей
- Поддержку дипломированного тренера-нутрициолога
- Возможность задать вопросы и скорректировать программу после начала занятий
Кому подойдет?
Этот тариф подойдет тем, кто хочет комплексный подход к тренировкам и питанию, разработанный профессионалом с учетом всех индивидуальных факторов.