Программа рассчитана на 1 месяц
Разработка индивидуальной программы тренировок с ведением для женщин
Комплексный подход, который включает в себя создание персональной программы тренировок и ведение в течение месяца. Вы получаете не только план, адаптированный под ваши цели и особенности, но и поддержку тренера на всех этапах выполнения.
14 990 ₽
10 490 ₽
🔹 Специальное предложение! 🔹
При первом заказе скидка 50% на тариф "Ведение с корректировкой плана тренировок"!
чТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ?
Разработка индивидуальной программы тренировок
Программа разрабатывается персонально под вас, с учетом:
Три онлайн-тренировки (до 60 минут каждая)
Персональные онлайн-занятия с тренером помогут вам:
Если в процессе выполнения программы потребуется внести изменения (изменение нагрузки, добавление/замена упражнений), тренер адаптирует план под ваш прогресс и ощущения.
Две консультации (до 45 минут каждая)
На консультациях можно обсудить:
Ответы на вопросы тренера-нутрициолога в течение всего периода
На протяжении месяца вы можете обращаться к тренеру за разъяснениями и рекомендациями по тренировочному процессу.
Программа разрабатывается персонально под вас, с учетом:
- Вашего уровня физической подготовки
- Поставленных целей (снижение веса, набор мышечной массы, повышение тонуса)
- Особенностей женского организма и образа жизни
- Возможных ограничений по здоровью
Три онлайн-тренировки (до 60 минут каждая)
Персональные онлайн-занятия с тренером помогут вам:
- Разобраться с техникой выполнения упражнений
- Повысить эффективность тренировок
- Ощутить поддержку и мотивацию
Если в процессе выполнения программы потребуется внести изменения (изменение нагрузки, добавление/замена упражнений), тренер адаптирует план под ваш прогресс и ощущения.
Две консультации (до 45 минут каждая)
На консультациях можно обсудить:
- Динамику и результаты тренировок
- Вопросы, связанные с техникой выполнения упражнений
- Возможные корректировки плана
Ответы на вопросы тренера-нутрициолога в течение всего периода
На протяжении месяца вы можете обращаться к тренеру за разъяснениями и рекомендациями по тренировочному процессу.
Кому подойдет?
- Тем, кто хочет получить индивидуальную программу тренировок с учетом своих особенностей
- Тем, кому важна поддержка и сопровождение тренера на протяжении месяца
- Тем, кто хочет гибкий подход с возможностью корректировки программы
- Тем, кто нуждается в разборе техники упражнений и контроле выполнения
Этот тариф сочетает разработку персональной программы и полноценное ведение, что позволяет не просто получить план, но и эффективно внедрить его в жизнь с поддержкой профессионала.